Este sábado en WOMET tuvimos la oportunidad de aprender a gestionar el estrés y las emociones gracias a la profesora de Psicología de la Universidad de Málaga, Beatriz Porras. Fue una sesión en la que Porras nos enseñó qué es el estrés y qué es la ansiedad. Además, nos hizo descubrir las diferencias entre ambas.
Durante la lección hicimos algunos ejercicios de relajación para luchar contra la ansiedad, y llegamos a la conclusión de que si gestionamos bien el estrés puede llegar a ser algo positivo para nuestro día a día.
Con la materia aprendida ahora estamos preparadas para afrontar los exámenes, los TFGs y las situaciones complicadas en el trabajo.
